秋下　雅弘著、PHP新書　800円＋税
　
　　もちろん　
メグスリも点眼する種類　回数　とも　少ない　ほうがいいですね。
メヤニや目が赤くなると、メグスリを多くさしたくなりますが、
メグスリで良くする前に心がけたいことがあります。

　顔や目の周りに汗や汚れが付いたら洗うことです！
清潔に保てたら
結膜炎やモノモライ　黒目の角膜炎は、
かなり防げると思います。
清潔が一番です。　

　さて、本のタイトル　かなり刺激的です。　
中高年の賢い薬の飲み方　
と副題が付いています。
1960年鳥取県生まれ。東京大学医学部卒、
東大老年病学・加齢医学教授。
具体的な患者さんの例をふりかえりながら
書かれています。
高齢者には、高齢者の体に適した薬の飲み方があります。
飲む薬の種類も５種類までと言わさせていただきます。
年を取れば病気が多くなるため、飲む薬の種類も増えます。　

　その結果、薬が増えれば、
薬の飲み合わせによる弊害があらわれるからです。

　日本老年医学会では検討の結果、
薬は５種類までを目安にするという方向で　
意見がまとまっている。とのことです。
ここが大切ですが、でも、
今飲んでいる薬を急にやめないでください
。急にやめるのが一番体に
負担がかかるそうです。　　
何んでもかんでも薬で治そうという考えは改めて欲しい。
この本で述べたことで不安や心配があれば、かかりつけの主治医や薬剤師さんに
相談してください。

　薬は適切な使い方をすれば
病気の治療や生活の質の
向上に必ず役立ちます。

　若い時と同じ健康感で過ごしてはいけません。
年をとると薬の効きが、効きすぎになってきます。
さらに飲む薬が多くなると
飲み合わせなどの副作用を起こすこともあります。
若い時から飲んでいる薬でも
予想をしない副作用が出てくることもあります。
きちんとした医療知識を持っていないと、
体の具合の悪いところを漫然と薬で治そうとし、
薬の数が増えていきます。
いろいろな副作用があらわれても副作用と分からずに
さらに薬が追加されることにもなります。

　よく眠れないという人に
何時に寝ますかと聞くと、
夜の9時に寝ますと言われる人も。
年をとると　四、五時間しか寝れません。
深夜の2時に目が覚めても当然です。
睡眠薬を飲むのではなく、
夜の11時まで起きていて布団に入ればいいのです。
4時に起きれば、朝は近いのですと。　

　このような、薬のいらない生活習慣のつくり方が、
１０項目にわたって書かれています。　　
　
　　クスリ　は　　リスク

逆に読めばそう読めます。　
第５章の医者との賢い付き合い方も参考にしてください。
医者には　病気を持つ　自分の何が　心配なのかを
伝えましょう　と。　　

　　P128ページに、余った目薬を使ってはいけない　とありますが、

これは理想ではないでしょうか？　
メグスリは、約1ヶ月使うことを考えて
微量の防腐剤などが入っています。　
点眼容器の先をまぶたや目頭などに
つけないで使いましょう。
清潔に使えば　大丈夫でしょう。

　1ヶ月使ったら新しくしましょうね

　　これには、困りました。
ケーブルＴＶ｢あっちこっち三次｣商工会議所のお知らせ。
Buy　みよし　Sell　みよし
買い物は三次市内で！いいことですね、
三次でお金が回ることは。

　　しかし、どこで買っても品質と価格が同じ商品と言えば
・・・タバコですが・・・

　　タバコ　は、三次市内で買いましょうは、
　　　いただけません！ダメなものは、ダメ！

　目先の税収欲しさにタバコを売れば、
　市民の健康を損ない市民を苦しめ、
さらに税収の２倍の医療費を負担させられる事に！
もうこれはみなさんご存知です。
　　地方税の金額からすれば、
たばこ病による追加医療費は4倍以上になります。
JTの手取り分は26％
販売店の儲けは10％だそうです。年間売上　4兆円。

　　　たばこは　税金の塊　です。　　　
　　　　
　　　JT　取り分　　　　　　　　　　　 25.7％
　　販売店の　儲け　　 　　　　　　　 10.0％　　
　　たばこ　　　税（国税）　　 　24.7％　　　
　　　々　　特別税（国税）　　　　　　 8％　　　
　　　々　　　 税（地方税）　 28.5％    
　　　　消　費　税　　　　　　　　　 7.4％

　　　　　　　
　　　　　　ガベージニュース　より]

　　　厳しい言い方になりますが
　やめられない危険煙・ニコチン依存品に取り憑かれた人から、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たばこ税を巻き上げ、
病気にしたら今度は広く国民から医療費公費負担金を取りに来る。

　こんな　カラクリを知ったらバカバカしく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　なりませんか？　
　タバコの味が
　　　　お金のまるで　紙幣を燃やしたケムリ臭い
　　　　　　　ツマラナイ味になりませんか！　

　タバコの税金は当てにしない！
　　タバコは、人から健康を奪い
　　　　　国や地方からは医療費を。　

　　健康被害額や経済損失は６兆円になるそうです。

メガネが曇ったら。
メガネを軽く水洗い、ティッシュなどで水気をとって、
メガネ拭きで拭きましょう。ピカピカになります。　　


　　　ストロベリー・ポットに植えた日々草が　
　　　　　　　　　　　　　　元気できれい　ですね。